• ATELIER

    Les secrets d'un

    petit-déjeuner

    réussi

    ZEST attitude motive les hommes et les femmes,
    soucieux de leur santé et celle de la planète, à manger plus sainement et plus équilibré, tout en perdant du poids et en préparant des plats simples et délicieux sans la corvée de cuisine quotidienne.

  • Programme

    La prochaine date
    samedi 8 décembre 2018
    A 9 heures
    Durée 3 heures max
    Max 6 personnes
    Chez moi au 11 rue de l'Aff 35330 LES BRULAIS (entre Maure de Bretagne et Guer)

    L'option irrésistible : si vous habitez loin de chez moi
    Et/ou que vous souhaitez partager cet atelier avec votre famille, vos amis ou vos connaissances, je viens chez vous !
    L'atelier est gratuit pour votre famille (avec un minimum de 6 personnes supplémentaires)
     

    Le menu

    • Les principes et équilibre de bases de la nutrition santé / ce qu'il faut absolument éviter / 18 petit-déjeuners différents sains et équilibrés / pourquoi le lait végétal / comment et où choisir ses aliments / comment les conserver et les stocker / le matériel nécessaire
    • Chacun partagera ses expériences pour un enrichissement mutuel
    • Nous préparons ensemble un verre d'eau citronné au curcuma, une crème Budwig, un Miam Ô Fruits, un lait d'oléagineux type lait d'amandes, un smoothie et un jus de légumes
    • Dégustation et découverte de l'ensemble + graines, oléagineux, graines germées, algues et autres aliments insolites pour certain.

     

    Les bénéfices


    Je vous envoie par mail un dossier complet (34 pages), des conseils pratiques à mettre en œuvre, vous êtes opérationnel (après quelques courses) dès le lendemain matin, des tours de mains, des connaissances nutritionnelles, je réponds à toutes vos questions... pour amener petit à petit votre corps au maximum de ses potentialités et ainsi passer une excellente journée dans l'énergie et la pleine santé.

     

    " Votre monde extérieur est le reflet de votre monde intérieur"

     

    Le Prix
    l'atelier de 3 heures : 38€ par personne (19€ seulement pour la 2ème personne si vous venez à 2 - enfant ou conjoint)
     
    BONUS 1 vous serez conviés au groupe des ZESTEURS du petit-déjeuner. Ce groupe privé Facebook est là pour vous inspirer, faire évoluer ce repas que nous adorons tous avec vos remarques, frustrations, désirs, besoins, coups de gueule, réussites, idées nouvelles... des pépites à venir!!
    VALEUR = 120€ / pour vous OFFERT (correspond à un abonnement de 10€ par mois pendant 1 an)


    BONUS 2 j'offre 1 heure de questions/réponses en groupe sur skype multi ligne à une date déterminée ensemble.
    VALEUR = 38€ / pour vous OFFERT

     

    BONUS 3 vous recevrez chez vous des questionnaires permettant de faire votre bilan alimentaire et savoir où vous en êtes.

    VALEUR = 38€ / pour vous OFFERT

  • Témoignages

    Isabelle & José - 55 et 58 ans

    "Aurélia a revisité notre petit-déjeuner, ainsi mon mari et moi-même avons perdu 10kg depuis le mois de juin... 4 tailles en moins!!! Je n'y croyais pas étant ménopausée et pourtant le résultat est là. Je me sens mieux dans mon corps, c'est très agréable. Des conseils précieux qui nous ont fait beaucoup de bien"

    Murielle - 42 ans

    "J’ai passé un super moment à vos côtés. Outre la bonne humeur de l’atelier, j’ai découvert des aliments que je ne connaissais pas et l’envie de faire évoluer mes habitudes alimentaires. Commencer par le petit déj, c’est déjà un bon début. Je pars de tellement loin !"

    Camille - 20 ans

    "Cet atelier petit-déjeuner était vraiment GÉNIAL!!! Maintenant j'arrive à prendre le temps de me faire mon bol de céréales que je change presque tous les matins en mettant des graines différentes. En plus, je bois beaucoup moins de lait.
    Je prend maintenant du café ou du thé donc ma dose de laitage quotidienne a diminué.     Même si je ne fais pas toutes les recettes que nous avons réalisées durant l'atelier, j'ai tout de même réussi à changer quelques petites choses et j'ai beaucoup moins faim quand arrive l'heure du déjeuner."

    Philippe - 53 ans

    "

    "L'atelier petit-déjeuner a été le déclencheur!! Je souhaitais faire évoluer mon alimentation pour aller vers du mieux-être, je l’ai obtenu avec en plus une perte de poids et de tour de taille. Après analyse et questionnement approfondit, Aurélia m’a apporté des conseils personnalisés, mais aussi des informations scientifiques qui m’ont permis de mieux comprendre le pourquoi et donc de véritablement changer mes habitudes petit à petit. De plus Aurélia est très à l’écoute et a répondu de manière spécifique à mes besoins et à mon rythme "

    Charlotte - 30 ans

    " Un atelier qui a changé mon équilibre et mon énergie!! Mon petit déjeuner est aujourd’hui, grâce aux conseils d'Aurélia conseils, agrémenté de graines germées délicatement posées sur mon chèvre et ma cracotte au sarrasin ou pain complet bio, accompagné d’un fruit et de mon lait végétal ! Ce qui me correspond d’avantage ! Top !"

    Catherine - 51 ans

    "
    "Merci pour cet atelier réalisé dans un lieu convivial et fort agréable. J'y ai appris plein de nouvelles choses, j'ai pu mettre la main à la pâte et goûter les réalisations délicieuses. Un moment de partage et de rires tout en ayant des apports théoriques et pratiques. Je suis repartie nourrie à tous les niveaux.
    Un grand merci pour ce vivant atelier!"

  • Photos

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  • Réserver ma place pour l'atelier PETIT-DÉJEUNER

    le samedi 8 décembre 2018 de 9h à 12h

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